Thủ dâm hay "tự sướng" được hiểu là hành động tự kích thích tình dục cho bản thân bằng cách sử dụng tay cũng như các dụng cụ khác, mang tới cực khoái, cảm giác thỏa mãn. Hiện tượng này thường gặp ở nam giới trong độ tuổi dậy thì - từ 15 tuổi trở lên do lượng hóc môn testosterone tiết ra mạnh mẽ. Nó cũng xuất hiện ở những nam giới trưởng thành, thậm chí là đã lập gia đình.
Với những người độc thân thì thủ dâm cũng là cách để tự giải tỏa nhu cầu chăn gối, đồng thời giảm cảm giác lo lắng, mệt mỏi, stress, căng thẳng, kích thích hoạt động của hệ thống tim mạch, giúp gia tăng nhịp thở cũng như quá trình chuyển hóa. Tất nhiên, điều gì quá cũng không tốt, "tự sướng" cũng vậy. Thủ dâm nhiều cũng có thể mang tới những tác động tiêu cực cho sức khỏe. Cụ thể:
Ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý
Thủ dâm nhiều có thể gây "nghiện", trong đầu luôn nghĩ đến việc thỏa mãn. Làm quá chừng mực còn có thể là nguyên nhân dẫn đến sự lệch lạc tính dục, chỉ thích bản thân hoặc những người cùng giới mà không quan tâm tới người khác giới.
Việc thủ dâm nhiều với tần suất lớn còn tác động đến hệ thống thần kinh trung ương, dẫn tới các dấu hiệu tiềm tàng của bệnh tâm thần như: Suy nhược cơ thể, trí nhớ giảm.
Hành động thủ dâm thường xuyên còn khiến cho nhiều nam giới có cảm giác tội lỗi giống như đang thực hiện hành vi trái với chuẩn mực đạo đức xã hội, cho dù hiện nay quan niện về vấn đề này đã thoáng hơn trước rất nhiều.
Giảm hứng thú trong quan hệ tình dục
Việc thường xuyên thủ dâm khiến cho nam giới dần dần mất đi hứng thú làm "chuyện ấy" với bạn tình. Lý do chủ yếu là đã quen với việc tự mình kích thích để đem lại khoái cảm cho bản thân. Tình trạng này nếu như kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống hôn nhân.
Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu
Nghiện thủ dâm không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý, giảm hứng thú quan hệ tình dục mà còn là nguyên nhân gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương - là những bệnh lý có sự ảnh hưởng lớn đến chất sinh lý nam.
Khi đàn ông thủ dâm nhiều còn khiến cho tâm lý thường ở trong cảm giác hưng phân, gây ra sự ức chế tới trung khu cảm giác tình dục. Hệ quả là bộ phận sinh dục chỉ cần có một tác động nhỏ cũng có thể gây xuất tinh, dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm. Người đàn ông đạt cực khoái quá sớm khiến cho bạn tình không được thỏa mãn, ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc yêu về lâu dài, từ đó khiến cho đời sống hôn nhân không hạnh phúc.
Bản thân việc dùng tay để thủ dâm cũng có thể gây tổn thương cho cơ quan sinh dục, gây ra các bệnh nam khoa, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của đàn ông.
Có thể làm giảm khả năng tình dục và sinh sản
Việc thủ dâm nhiều trong một khoảng thời gian dài khiến cho cánh mày râu cần phải thực hiện những kích thích mạnh với có khả năng xuát tinh, khó xuất tinh... dẫn tới rối loạn cương dương, thậm chí liệt dương. Mặt khác, điều này cũng khiến cho số lượng tinh trùng giảm mạnh so với người bình thưởng, tỷ lệ sống của các tinh trùng cũng suy giảm nghiêm trọng nên chất lượng không đạt, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và duy trì nòi giống của nam giới.
Đàn ông thủ dâm không phải hành vi gì xấu xa nếu như không muốn nói là bình thường và được cho là một hành vi tình dục lành mạnh. Do ở trong tuổi dậy thì nam giới có nhu cầu tình dục cao, và thủ dâm chính là biện pháp để cân bằng. Nếu biết cách thực hiện có chừng mực thì đây cũng là cách để tập xuất tinh và chuẩn bị cho đời sống tình dục khi bước vào lứa tuổi trưởng thành.
Xem thêm: tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sinh lý cho nam giới với máy tập gym tại nhà.
