Thống kê cho thấy khoảng 80% phụ nữ sau sinh gặp vấn đề liên quan tới xương khớp. Những cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Nguyên nhân mẹ bầu đau nhức xương khớp sau khi sinh. Qua đó giúp các bạn chăm sóc bản thân và bé tốt hơn nhé.
Nguyên nhân gây đau nhức ở chị em phụ nữ sau sinh
Cảm giác đau nhức cơ thể sau khi sinh có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau:
- Có tiền sử mắc bệnh cơ xương khớp: Ở giai đoạn đầu sau sinh, hệ thống miễn dịch trong cơ thể người mẹ khá yếu. Điều này tạo điều kiện cho nhiều vấn đế liên quan tới sức khỏe phát sinh. Ở những chị em có tiền sử mắc bệnh lý xương khớp như: Thoái hóa cột sống, viêm khớp, trật khớp, chấn thương dây chằng… thì các triệu chứng đau nhức khi này là khó tránh khỏi. Một số trường hợp thậm chí còn bị đau nhiều hơn.
- Suy dinh dưỡng: Trong giai đoạn bầu bí, cơ thể của người mẹ rất dễ bị thiếu canxi do cơ thể tích lũy để hình thành khung xương cho thai nhi. Nồng độ canxi trong cơ thể thấp dễ dẫn tới chứng loãng xương và khiến cho cơ thể thường xuyên bị đau nhức. Ngoài canxi thì một số vi chất quan trọng khác như vitamin D, magie… cũng bị thiếu hụt và dẫn tới các chứng đau mỏi đầu gối, đau cổ tay, tê mỏi tứ chi, đau thắt lưng.
- Tăng cân không kiểm soát: Việc mẹ bầu tăng hơn 10 kg là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, tăng cân quá nhanh trong khoảng thời gian ngắn sẽ tạo ra áp lực nặng nề lên cấu trúc xương khớp, nhất là khớp chậu và đầu gối. Lý do là 2 bộ phận này thường xuyên phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể, nên đau nhức tại 2 vị trí này cũng nghiêm trọng hơn so với những bộ phận khác. Một vấn đề nữa là khung chậu của người phụ nữ cần mở rộng để giữ thai nhi và thuận lợi hơn khi sinh nở. Nhưng nếu phạm vi mở quá rộng thì dây chằng cũng bị giãn nhiều và khó phục hồi lại sau khi sinh, do đó nhiều chị em bị đau nhức vùng chậu trong khoảng thời gian dài.
- Nồng độ hormone thay đổi: Nồng độ hóc môn sinh dục nữ estrogen thay đổi sau khi sinh nở cũng có nhiều khả năng tạo ra áp lực lên cấu trúc xương của phụ nữ, dẫn đến đau nhức khó chịu. Điều này cũng khiến khả năng vận động của họ bị suy giảm một cách đáng kể.
- Tổn thương cột sống khi mang thai: Sự phát triển của thai nhi ở những tháng cuối thai kì (tăng trưởng nhanh về kích thước và trọng lượng) tạo ra sức ép lên cột sống thắt lưng và khiến cho bộ phận này bị uốn cong một cách bất thường. Điều này cũng ảnh hưởng tới các nhóm cơ, dây chằng và rễ thần kinh tại đây, kéo theo các cơn đau ở thắt lưng.
Trên đây là một số nguyên nhân mẹ bầu đau nhức xương khớp sau khi sinh. Nhìn chung, tình trạng đau nhức xương khớp ở chị em phụ nữ sau sinh là bình thường và sẽ biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, cột sống cũng cần có thời gian để hồi phục lại đường cong sinh lý như ban đầu, do đó nhiều chị em vẫn chịu cơn đau sau đó vài tuần. Mong rằng các thông tin trong bài viết này mang đến cho các bạn nhiều lợi ích, giúp chăm sóc sức khỏe tốt hơn !
Nguồn: dụng cụ tập vật lý trị liệu: https://www.thethaodaiviet.vn/thiet-bi-hoi-phuc-chuc-nang.html
