Sức khỏe & Làm đẹp
Để có thể tăng được cơ bắp thì riêng hoạt động tập luyện là không đủ. Chúng ta cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo đó cần ăn đủ các nhóm chất đạm, tinh bột, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, cần bổ sung các thực phẩm giàu ...
Đàn ông thủ dâm nhiều có ảnh hưởng gì không?
Thủ dâm hay "tự sướng" được hiểu là hành động tự kích thích tình dục cho bản thân bằng cách sử dụng tay cũng như các dụng cụ khác, mang tới cực khoái, cảm giác thỏa mãn. Hiện tượng này thường gặp ở nam giới trong độ tuổi dậy thì - từ 15 tuổi trở lên do ...
Cách bơi giúp giảm cân và đốt cháy chất béo
Bơi lội là phương pháp giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Tác động của nước giúp cơ thể trở nên săn chắc hơn, máu tuần hoàn tốt, đốt cháy mỡ thừa. Hiệu quả càng được gia tăng khi kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học. Trong bài viết này Daiviet ...
Thực phẩm tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy
Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người gầy có được thân hình cân đối. Sử dụng thực phẩm cũng an toàn hơn so với dùng thuốc hoặc tiêm các chất lạ vào bên trong cơ thể để trong có vẻ đầy đặn hơn. Dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn một số Thực ...
Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym tăng cơ, giảm mỡ
Tập thể hình là hoạt động thể dục tập trung vào mục đích xây dựng hệ thống cơ bắp thông qua các bài tập, kết hợp cùng chế độ ăn uống. Để tối ưu hóa kết quả luyện tập cần tối ưu hóa dinh dưỡng theo từng giai đoạn. Việc lựa chọn sai thực phẩm có thể gây ...
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp tay
Thoái hóa khớp tay dùng để chỉ tình trạng viêm xương khớp phát sinh ở cổ tay, bàn tay, ngón tay… Cũng tương tự như thoái hóa tại các khớp khác, thoái hóa khớp tay cũng cần được kiểm soát và điều trị hiệu quả từ sớm để hạn chế các biến chứng cũng như góp ...
Nguyên nhân mẹ bầu đau nhức xương khớp sau khi sinh
Thống kê cho thấy khoảng 80% phụ nữ sau sinh gặp vấn đề liên quan tới xương khớp. Những cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ về Nguyên nhân mẹ bầu ...
Cách sở hữu 6 múi ở bụng nhanh nhất
Nếu như chỉ tập trung vào tập luyện ở phòng gym thì vẫn rất khó để bạn có được vóc dáng như ý. Việc có được cơ bụng 6 múi đòi hỏi bạn ngoài chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao còn phải có chế độ dinh dưỡng hợp ý, nghỉ ngơi đầy đủ. Trong nội dung dưới ...
Thời điểm nào nên cho trẻ kiểm tra cột sống ?
Cong vẹo cột sống được hiểu là tình trạng cột sống bị cong về một phía ở nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ tới nặng. Đây là một trong những dị tật khá phổ biến ở trẻ, và nếu không được can thiệp sớm sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống sau này. Nội dung ...
Đau lưng bên phải và cách điều trị
Đau lưng bên phải có rất nhiều nguyên nhân gây ra, có thể là do các bệnh lý hoặc chấn thương ở xương khớp, dây thần kinh, cơ bắp… Cơn đau lưng có thể âm ỷ kéo dài và cũng có khi đau nhức dữ dội rất khó chịu. Cơn đau nhiều khi lan từ vùng lưng đến cả phần ...