Sức khỏe & Làm đẹp
Hiểu về phương pháp massage trị liệu
Rất nhiều người cho rằng massage trị liệu chỉ giống như là một loại hình giúp cho cơ thể được thư giãn, nhưng thực chất đây cũng là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến tiêu hóa, huyết áp, đau đầu và xương khớp. Bài ...
Cách tăng cân nhanh cho nam dành cho người gầy
Sở hữu một thân hình quá khổ đã là một điều cực kỳ kinh khủng thế nhưng nhưng một thân hình có hương lại là điều chẳng khá khẩm hơn bao nhiêu với anh em. Đã có rất nhiều những bài viết nói về cách tăng cân cho nam thế nhưng bài viết này dễ làm rõ hơn vấn ...
Cách massage với dầu oliu giúp trẻ hóa
Khi nói đến một loại dầu tự nhiên tốt cho da và có tác dụng dưỡng da thì người ta sẽ nghĩ đến ngay dầu oliu. Bởi trong dầu oliu có rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng giúp làn da luôn tươi tắn, trẻ trung, rạng rỡ. Cách massage với dầu oliu giúp ...
Những bí quyết tập gym để quá trình tập luyện
Tập thể hình hay còn được gọi là tập gym đang dần trở thành một xu hướng rèn luyện sức khỏe được rất nhiều người lựa chọn. Bên cạnh đó tập gym cũng có tác dụng rất lớn trong quá trình giảm cân cho bạn sở hữu được một vóc dáng cân đối. Bài viết dưới đây ...
Phương pháp massage bấm huyệt giúp tỉnh táo
Bất cứ ai cũng có những lúc cảm thấy cơ thể thiếu tỉnh táo, mệt mỏi, lờ đờ, thiếu sinh lực, uể oải, không muốn động chân động tay vào việc gì. Đây là tình trạng cơ thể đang bị thiếu năng lượng do mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc; do áp lực công ...
Cách massage cho người mất ngủ thường xuyên
Chắc chắn bất cứ ai trong đời cũng đã hoặc sẽ gặp tình trạng mất ngủ; tuy nhiên mất ngủ ở dạng bệnh lý thường gặp nhiều hơn ở những người cao tuổi, những người có cường độ làm việc quá cao, căng thẳng… Cách massage cho người mất ngủ thường ...
Bài tập tạ dành cho nữ đơn giản tại nhà
Tạ không chỉ là dụng cụ tập Gym tốt cho nam giới mà đối với chị em, tạ cũng phát huy tác dụng giúp cho chị em có 3 vòng săn chắc và một thân hình gợi cảm. Vậy để bắt đầu cho một bài tập với tạ, bạn hãy sắm cho mình 1 cặp tạ nặng khoảng từ 5 – 10 ...
Tại sao massage đầu, cổ đề giảm thiểu căng thẳng hằng ngày?
Phương pháp massage vùng đầu mặt cổ là một phương pháp massage đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp bạn xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Bên cạnh đó, massage các vùng đầu, cổ sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái và ngăn chặn được các triệu chứng đau đầu, nhức ...
Máy xoa bóp bấm huyệt có công dụng gì?
Xoa bóp bấm huyệt hiện nay đang là phương pháp trị liệu được sử dụng phổ biến, rộng rãi và nhiều người ưa chuộng. Ngoài việc thư giãn tinh thần thì phương pháp này còn hỗ trợ điều trị được nhiều chứng bệnh, một số còn có thể giảm thiểu được tình trạng ...
Cách tự xoa bóp bấm huyệt đơn giản
Cách tự xoa bóp bấm huyệt đơn giản Massage bấm huyệt là một phương pháp chăm sóc sức khỏe rất tốt mà lại đơn giản nếu bạn hiểu đúng qui trình và cách thức thực hiện. Nếu tự bấm huyệt tại nhà đúng cách, bạn sẽ không phải tốn tiền bạc và thời gian để đi ...